Dipublikasikan pada: 03 Feb 2026
Sahabat Erlangga, pasti kamu familier dengan momen ini: sedang santai di rumah, tiba-tiba batuk atau bersin, lalu terdengar suara khas dari jauh, “Es terus!” Seolah-olah, setiap sakit ringan selalu jadi salah air dingin di mata Ibu kamu. Namun, sebenarnya apa benar minum air dingin bisa bikin kita sakit atau memperparah penyakit kita?
Faktanya, flu, batuk, dan pilek disebabkan oleh virus, bukan suhu air minum. Air dingin memang bisa membuat tenggorokan terasa kurang nyaman bagi sebagian orang, tetapi tidak secara langsung menyebabkan penyakit. Saat tubuh lelah atau daya tahan menurun, virus lebih mudah menyerang—itulah yang sering disalahpahami.
Jadi, minum air dingin tidak otomatis bikin sakit. Yang terpenting adalah menjaga imun tubuh dengan istirahat cukup, makan bergizi, dan minum air bersih. Nah, setelah tahu faktanya, kamu tim “es” atau “air hangat” nih?
Sumber Dok: Freepik
