pkv games https://117.18.0.18/ https://202.95.10.186/ pkv games slot indosat pkv games pkv games slot depo 5k depo 25 bonus 25 bandarqq dominoqq pkv games pkv games pkv games pkv games slot indosat dominoqq bandarqq pkv games pkv games slot indosat slot indosat scatter hitam depo 25 bonus 25 slot depo 5k slot depo 10k http://36.91.143.173/img/depo-25-bonus-25/ http://36.91.143.173/img/slot1131/ http://36.91.143.173/img/slot-depo-10k/ http://36.91.143.173/img/pkv-games/ slot depo 5k slot77 https://ppg.uho.ac.id/wp-includes/fomo/ dominoqq bandarqq slot depo 5k pkv games bandarqq dominoqq slot depo 5k slot depo 10k depo 25 bonus 25 depo 50 bonus 50 slot depo 10k slot77 depo 25 bonus 25 slot depo 5k depo 50 bonus 50 https://pabellonisuzu.com/vendor/slot-telkomsel/ https://web.aikom.ac.id/inc/pola/ slot depo 5k pkv games http://static.lojadomecanico.com.br/index.html http://images5.crackle.com/bandarqq/index.html bandarqq dominoqq pkv games pkv games slot depo 5k slot depo 10k slot garansi kekalahan https://www.itf-tkd.org/media/-/pkv-games/ https://www.itf-tkd.org/media/-/bandarqq/ https://www.itf-tkd.org/media/-/dominoqq/ https://www.itf-tkd.org/media/-/depo5k/ https://www.itf-tkd.org/media/-/depo10k/ pkv games https://parishaustin.com/wp-content/plugins/fix/ bandarqq pkv games slot depo 5k pkv games bandarqq pkv games slot depo 10k depo 25 bonus 25 pkv games pkv games pkv games pkv games bandarqq pkv games bandarqq dominoqq slot indosat slot indosat pkv games slot indosat pkv games bandarqq dominoqq slot depo 5k slot depo 10k depo 25 bonus 25 depo 50 bonus 50 slot indosat pkv games bandarqq dominoqq slot depo 5k depo 25 bonus 25 pkv games bandarqq dominoqq pkv games dominoqq slot indosat pkv games bandarqq dominoqq slot depo 10k slot depo 5k depo 25 bonus 25 slot starlight princess pkv games bandarqq dominoqq pkv games bandarqq dominoqq pkv games bandarqq dominoqq pkv games bandarqq dominoqq bandarqq dominoqq pkv games pkv games bandarqq https://ialu.org/ialu/wp-includes/media/ slot depo 5k depo 50 bonus 50 slot depo 10k slot77 scatter hitam depo 25 bonus 25 pkv games dominoqq slot depo 5k depo 25 bonus 25 slot depo 5k slot depo 5k depo 25 bonus 25 slot indosat scatter hitam pkv games pkv games slot bca slot xl slot telkomsel pkv games bandarqq pkv games dominoqq bandarqq slot indosat slot depo 5k https://www.avvocatipersonefamiglie.it/media/backup/index.html https://www.avvocatipersonefamiglie.it/media/img/index.html https://www.avvocatipersonefamiglie.it/media/data/index.html pkv games pkv games gaple judi bola poker qq poker qq parlay depo 25 bonus 25 slot depo 5k pkv games dominoqq poker qq gaple pkv games dominoqq slot depo 5k slot77 judi bola depo 25 bonus 25 pkv games bandarqq slot depo 5k ayahqq cafeqq bandarqq pkv games depo 25 bonus 25 mix parlay pkv games judi bola bandarqq slot depo 10k depo 25 bonus 25 dominoqq mix parlay mpo play judi bola pkv games bandarqq slot depo 10k depo 25 bonus 25 pkv games dominoqq bandarqq slot depo 5k slot indosat slot pyramid slot77 mix parlay bo slot slot zeus bocoran admin jarwo scatter hitam slot telkomsel slot xl slot77 dominoqq slot depo 5k judi bola euro pkv games pkv games slot depo 5k slot 4d slot ovo slot depo 5k slot depo 10k slot indosat
https://ppg.uho.ac.id/wp-includes/js/depo-5k/ https://dkpp.indramayukab.go.id/wp-includes/js/depo-5k/ https://dkpp.indramayukab.go.id/wp-includes/js/77/ https://dkpp.indramayukab.go.id/wp-includes/js/pyramid/ https://dkpp.indramayukab.go.id/wp-includes/js/cambo/ https://dkpp.indramayukab.go.id/wp-content/uploads/s777/ https://feb.unmuhjember.ac.id/modules/mod_custom/slot-dana/ http://akademik.fmipa.unpad.ac.id/direktori_peraturan/mod/xdepo5k/ http://akademik.fmipa.unpad.ac.id/direktori_peraturan/mod/xgacor/
5 Makanan Ini Mampu Lawan Infeksi Virus
BLUE GREY RED

      

Error
  • There is no category chosen or category doesn't contain any items

5 Makanan Ini Mampu Lawan Infeksi Virus

PDFPrintE-mail

Sumber: fotofood.com

Virus terdapat dimana-mana dan dapat menyerang siapa saja. Agar terhindar dari virus, setiap orang disarankan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara istirahat yang cukup, berolahrga, dan makan-makanan yang  bergizi. selain daya tahan tubuh, sistem imun juga sangat penting karena tanpa sistem imun kita akan mudah jatuh sakit akibat virus, bakteri, dan kelainan tertentu.

Makanan yang dapat membantu menguatkan tubuh dan mencegah penyebaran virus antara lain:

Ikan Berlemak

Banyak gangguan kesehatan yang dapat diatasi dengan mengonsumsi  ikan berlemak seperti  salmon, tuna, dan sarden. Ikan berlemak banyak mengandung asam omega-3 yang berperan aktif dalam meningkatkan daya tahan tubuh, menangkal virus dan bakteri jahat, serta mencegah peradangan.

Yogurt

Salah satu organ tubuh yang perlu dijaga agat terhindar dari infeksi adalah usus karena pencernaan merupakan bagian yang sangat penting. Yogurt mengandung probiotik yang mampu memperkuat usus dalam melawan virus dan bakteri.

Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat membantu membangun sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan bibit penyakit.

Kiwi

Dari begitu banyaknya buah, kiwi merupakan salah satu yang paling berpengaruh saat tubuh terserang virus penyebab flu, pilek, batuk, dan sebagainya. Hal ini disebabkan oleh vitamin dan mineral yang bekerja membangun kekebalan tubuh supaya kuat melawan dan mematikan kerja virus.

Bawang  Putih

Bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung senyawa sulfur. Kandungan ini sangat berguna untuk sistem imun tubuh.  Selain itu, bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah, memperlambat pengerasan pembuluh darah, dan memperkuat sistem imun.

Most Read Articles

emir